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“孕”动起来,“孕妇学校”瑜伽课堂开课啦


成为准妈妈的你,在感受新生命带来喜悦的同时,也开始了漫长孕育生命的历程。对每个孕妈咪来说,在这个过程中都会面临诸多身体上的挑战和心理上的困惑。


对大多数女性朋友来说,怀孕期间是一生中感觉幸福的时期,然而事实上也有部分女性,在孕期压力过大,心理调节能力过差,在孕期会感觉到不同程度的压抑。如果没有得到充分重视,很有可能患上孕期抑郁症。


孕期抑郁症也具有相当危险性,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响,并给妇婴带来不良后果。而孕妈妈在产前通过练习瑜伽不仅可以减轻抑郁症,还可以增强自身的血液循环,为胎儿不断提供氧气,对胎儿的发育也有很大的好处。所以各位孕妈妈们赶紧来遂宁妇产医院报名参加孕妇瑜伽课程,一起“孕”动起来


在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。在孕期练习瑜伽,不仅可使孕妈妈保持良好的心理状态,消除一些孕期不适,还能让孕妈妈在身体和精神上做好迎接分娩的准备,帮助孕妈妈顺利度过孕期这


为了更好的迎接宝宝的到来,我们不仅要有适当的运动,更要合理的补充丰富的营养。在怀孕期间,宝宝的生长发育完全依赖于准妈妈供给的营养,营养的充足与否关系着宝宝生长发育的好坏。所以,孕期营养就成了孕妈妈十分关注问题。如何合理安排孕期的膳食结构才能保证准妈妈和宝宝的营养?在本期孕妇课堂遂宁妇产医院产科住院部医师舒莉为孕妈妈们讲解孕期营养